Especialista afirma que adultos mayores no deben dejar de asistir a controles médicos para prevenir enfermedades cardiacas

Agosto es reconocido a nivel mundial como el periodo del año en que se conmemora la
importancia de prevenir enfermedades del corazón, asumiendo conductas responsables
con nuestro organismo. Según estudios del Ministerio de Salud y la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiacas son la primera causa de muerte en Chile y el mundo, llegando a alcanzar la triste cifra de una muerte cada 20 minutos debido a
patologías del sistema circulatorio.

Es por ello que desde el Hospital Provincial de Ovalle hicieron un llamado a los adultos
mayores y sus familiares a tomar conciencia sobre el tema, enfatizando en que este sector
de la población debe acudir frecuentemente a sus chequeos médicos por enfermedades
crónicas, como también se requiere que adhieran a sus tratamientos para evitar riesgos.

Según explicó el doctor José Rojas, cardiólogo del Hospital de Ovalle, “la principal causa de
muerte en Chile se debe a problemas cardiacos, por lo tanto, respecto a pacientes que
tienen patologías crónicas, el seguimiento y control con especialista es el punto más
importante para prevenir que se compliquen”

El cardiólogo también hace énfasis en que deben poner atención a su salud quienes
presenten factores de riesgo que predispongan su organismo más fácilmente a
enfermedades cardiovasculares, por ejemplo, “las personas con diabetes, dislipemias y
enfermedades renales crónicas aumentan entre dos, tres y hasta seis veces, dependiendo
del tipo de enfermedad, el riesgo de sufrir alguna afectación cardiaca”.

Es por esto que la mayoría de especialistas recomiendan hacerse un chequeo médico
preventivo a hombres mayores de 40 años y mujeres mayores de 50, ya que en esta edad
es cuando el organismo puede ser más propenso a este tipo de patologías. Otro factor de
riesgo que destaca el doctor Rojas tiene que ver con antecedentes de estas enfermedades
en familiares cercanos, si están presentes en el árbol genealógico, es necesario consultar.

“Mi consejo para las fiestas patrias es sólo una copita de vino”

Septiembre está a la vuelta de la esquina y ya se siente el ambiente diciochero debido a
que este año será un feriado de Fiestas Patrias más extenso. Ante esto, el cardiólogo José
Rojas dio algunas recomendaciones para que los adultos mayores puedan disfrutar sin
dejar de lado la prevención de enfermedades respiratorias.

El especialista afirma que “se debe evitar el consumo de carbohidratos que son refinados
y ultra refinados, incluyendo el azúcar, y no necesariamente hay que ser diabético para
bajar el consumo de azúcar en nuestra dieta, yo le recomiendo siempre a mis pacientes que traten de moderarlo junto al consumo de harina y ácidos grasos procesados como las
margarinas”.

En esa misma línea, el doctor comenta que “podemos hacer algunos cambios que nos
permitan vivir unas fiestas patrias sin caer excesos, por ejemplo, el comer una empanada
está claramente ligado a la festividad, pero nosotros tenemos que moderar ese consumo,
si vamos a comer, podemos tratar de bajar el consumo de carbohidratos a través del pan y
disminuir el consumo de grasas poli saturadas”.

Sobre el consumo de carne, el Dr. Rojas recomendó que “si nosotros consumimos carnes
rojas, lo ideal es que sean magras”. Además, el médico explicó que “podemos usar carnes
blancas, no solamente debemos consumir carnes de vacuno, ya que podemos utilizar el
lomo de cerdo, que es una carne que tiene mucha proteína y casi nada de grasa, el pollo
también es una carne blanca que se recomienda”.

El facultativo del Hospital de Ovalle también aseveró que se debe “evitar el consumo
excesivo de alcohol, sobre todo las bebidas que contienen mayor grado alcohólico y los
tragos preparados con altos niveles de azúcar”. Esto se debe principalmente a “le dan un
porcentaje calórico y de alteración metabólica muy importante… mi sugerencia es tomar
sólo una copita de vino”.