recomendaciones cambio de hora
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¿Cuándo es el cambio de hora de verano y cómo afecta tu salud?
Este ajuste busca aprovechar mejor la luz natural, y se espera que los días continúen alargándose hasta el solsticio de…
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Se viene el cambio de hora: Trucos para ajustar tu reloj biológico
Dentro de los consejos que entrega la especialista del Centro del Sueño de Clínica INDISA, doctora Carolina Oliva, están acostarse…
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Salud y Estilo de Vida
Profesionales entregan recomendaciones para el Cambio de Hora en Chile: Todo lo que Necesitas Saber
Este fin de semana los relojes se atrasan una hora dando inicio al horario de invierno, algo que biológicamente es…
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